Składniki: 

Kanapka I 

• Ciemny chleb razowy/żytni itp..  
• Śniadaniowa Klayczna  
• Marynowane filety śledziowe  

• Ugotowane jajka  
• Koperek/szczypiorek  
• Pikle z czerwonej cebuli  

Kanapka II: 

• Ciemny chleb razowy/żytni itp.. 
• Śniadaniowa Klasyczna  
• Mix sałat  
• Zielony ogórek  
• Stek z wołowiny usmażony z solą i pieprzem  

• Sos ziołowy: pęczek natki pietruszki, garść orzeszków pinii/nerkowców, sól, pieprz, sok z cytryny, czosnek granulowany, pieprz cytrynowy – wszystkie składniki zblendować na gładki sos  

Kanapka III: 

• Ciemny chleb razowy/żytni itp.. 
• Śniadaniowa Klasyczna 

• Mix sałat  
• Pomidor  
• Tuńczyk w puszcze  
• Kapary  
• Koperek/szczypiorek